難行、苦行は嫌い

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私は精神が超軟弱なので、健康オタクと言っても、禁欲的で辛い難行、苦行は一切していません。辛いことは大の苦手なのです。

健康のためと言って、食べたいものも食べないで我慢しているわけではありません。どんなに健康オタクの生活を維持していても、明日、突然、悪性腫瘍が発見され、余命１年なんてこともありうるでしょう。そんなとき、「好きなものを好きなだけ食べていればよかった！」なんて後悔したくありませんから。

ですから、主に飲酒時ですが、週に一度位は、暴飲暴食しています。塩分も脂肪分もたっぷりで高カロリーな美味しいものを思う存分食べてます。

ただ、暴飲暴食を予定するときは、その前の食事を普段よりいっそう細くする等の事前準備は行います。また、暴飲暴食後は、カロリー摂取を大幅に落としたり、ウォーキング量を増やしたり等で事後調整します。

とにかく、健康オタク生活に関し、我慢などの辛いことは一切やっていません。意志力の弱い私には、絶対、続けられないからです。

健康オタク生活の目的は人生を快適にすることです。ですから、健康オタク生活で日々の生活が辛くなってしまっては全くの本末転倒です。いくらチェスが弱く、オツムが弱い私でも、そんな禁欲的で愚かな選択をするはずがありません。