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血糖値測定器

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ついに、血糖値測定器の最新版、ニプロのフリースタイル・フリーダム・ライトを発注しました。

カロリー制限を気にした食事管理から、血糖値コントロールの食事管理に完全移行するためです。カロリー総量だけに注目しているのは、愚かな勘違いだと分かっているからです。

私は全く糖尿病予備軍でも何でもないのですが、血糖値コントロール食は、動脈硬化などを防ぎ、アンチエイジングの最終兵器という意味で「善は急げ!」です。

血糖値を管理した食事をしていれば、カロリーばかりを気にして過剰に食を細くしたりせずとも太らないし、いいことづくめだからです。

既に行なっている毎日のウォーキング、水泳に、血糖値コントロールの食生活も追加すれば、健康対策はかなり万全だと思います。

「毎回の食事のGI値を下げたい」という動機から、従来、食事の度に食品に振りかけていた粉寒天の効果も、血糖値測定器で検証できるので楽しみです。

粉寒天「使用時」と「不使用時」とで、食後の血糖値上昇に有意な差があるかどうか、自分を使っての人体実験で検証してみたいと思います。

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by robocop307 | 2011-12-11 12:45 | 健康オタク  

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