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ロングブレス・ダイエット

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今日、Amazonからこれが届きました。まず、読んで、理論を理解したいと思います。納得ができたら試してみようと思います。まだ見ていませんが、DVDも付いていました。

ちなみに今年の正月太りの結果は「-500グラム」でした。先頭にマイナス記号「-」が付いてますから、500グラム増ではなく、500グラム減でした。測定誤差の範囲でしょう。それでも大幅に太らなかったので、よかったです。

元旦しかお餅を食べていないせいでしょうか。30日から2日までの4日間はスポーツ・ジムが休館だったので、水泳は無しでしたが、ウォーキングだけは欠かさずやっていたからでしょうか。

片足にそれぞれ2Kgのウェイトを巻きつけてのウォーキングです。難行苦行はしない主義なので、全く辛くはなく、快適なウォーキングです。ウォーキング中は、いつも、ウォーカーズ・ハイになっています。

それとも、太らなかった原因は、昨年までは1回の食事に添加する粉寒天の量は1グラムでしたが、元旦から2グラムに増量したせいでしょうか。

そういえば、血糖値測定器が年末に配達されていたのですが、執筆に忙殺されていたため、まだ包装を開封さえしていません。そろそろ色々な実験をして遊びたいところです。

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by robocop307 | 2012-01-11 18:45 | 健康オタク  

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